احتمالاً این صحنه برایتان آشناست: مراجع هدفش را روشن کرده، مسیرش را میشناسد، حتی قدم اول را هم خودش پیشنهاد داده است. اما جلسهی بعد برمیگردد و میگوید: «میدونم باید شروع کنم، ولی نمیشه.» وبینار قدرت احساسات در کوچینگ برای همین لحظه طراحی شده است.
اینجا بیشتر کوچها یا سراغ انگیزهدادن بیشتر میروند، یا ناخودآگاه دنبال راهی میگردند که حال بد مراجع زودتر تمام شود. هر دو راه یک فرض مشترک دارند: اینکه احساس مانعی است که باید از سر راه برداشته شود.
این وبینار از نقطهی مقابل شروع میکند. بیشتر بنبستهای کوچینگ از احساس میآیند، و دقیقاً به همین دلیل کلید باز شدنشان هم در خود احساس است. مسئلهی واقعی مراجع معمولاً همان چیزی نیست که اول به زبان میآورد، و آدمها هیچوقت فقط روی کاغذ تصمیم نمیگیرند. کوچ حرفهای با احساس کار میکند تا انتخاب شکل بگیرد.
از «مشکل» به «سیگنال»
سؤال رایج در جلسهها این است: «چطور این احساس را از بین ببریم؟» سؤال حرفهای چیز دیگری است: «این احساس چه اطلاعاتی برای ما دارد؟»
وقتی احساس را حذف میکنیم، اطلاعاتش را هم از دست میدهیم. ترس، خشم، سنگینی یا بیحوصلگی هر کدام پیامی دارند؛ دربارهی ارزشها، مرزها، نیازها، یا چیزی که مراجع هنوز جرئت دیدنش را پیدا نکرده است. این وبینار کمک میکند بهجای ساکت کردن قاصد، پیامش را بخوانید.
این تغییر نگاه پایهی همهی ابزارهای بعدی است. تا نگاه به احساس عوض نشود، هر تکنیکی که یاد بگیریم باز هم برای حذف احساس به کار میرود.
در وبینار قدرت احساسات در کوچینگ چه میآموزید؟
- احساس را سیگنال ببینید، نه مشکل و پیامش را بخوانید، نه اینکه ساکتش کنید.
- از نظریه به سؤال کوچینگی برسید با مرور هفت زاویهی کلیدی، از داروین و دماسیو تا بارت و ACT.
- احساس را دقیق نامگذاری کنید و با چرخ احساسات، مراجع را از «استرس دارم» به «از پشیمونی میترسم» برسانید.
- لایههای احساس را بشناسید و احساس اصلی را از احساس ثانویه و دفاعی تشخیص دهید.
- با مراجعان دشوار کار کنید: اجتنابی، پرحرف، بیاحساس و غرقشده، با مقایسهی نسخهی اشتباه و حرفهای.
دو ساعت کاملاً تعاملی، با یک تمرین کوتاه در هر ماژول؛ از اسکن بدن تا تمرین دونفره و سناریوهای واقعی جلسه. روشن کردن دوربین اجباری نیست و هیچکس مجبور نیست احساسات شخصیاش را مطرح کند.
چه چیزی با خودتان میبرید؟
- نگاهی تازه به احساس
- مجموعهای از سؤالهای کوچینگی آماده برای جلسهی بعد
- اطمینان از اینکه در هر لحظه از کدام زاویه وارد شوید و کجا بایستید
کوچ حرفهای احساس را حذف نمیکند؛ آن را میبیند، میفهمد و به آگاهی میآورد. اگر میخواهید این نگاه را در جلسههایتان به کار ببرید، وبینار قدرت احساسات در کوچینگ جای شماست.
سوالات متداول
وبینار قدرت احساسات در کوچینگ برای چه کسانی است؟
برای کوچهایی که در جلسههایشان با احساسات مراجع سروکار دارند و میخواهند بهجای آرام کردن یا دور زدن احساس، از آن برای پیشبرد جلسه استفاده کنند.
من کوچ تازهکار هستم. آیا این وبینار برایم مناسب است؟
بله. مفاهیم از پایه گفته میشوند، از اینکه احساس اصلاً چیست تا اینکه چطور شکل میگیرد. در عین حال، بخش سناریوهای مراجع دشوار و مرز کوچینگ و درمان برای کوچهای باتجربه هم نکتههای تازه دارد.
