چالش در برقراری ارتباط عاطفی

سپیده و سجاد دو ساله که با هم در یک رابطه عاشقانه هستند، اما اخیراً احساس می‌کنن که ارتباط عاطفیشون ضعیف شده. سجاد فکر می‌کنه که سپیده به احساسات و نیازهایش زیاد توجه نمی‌کنه و سپیده هم از اینکه سجاد به اندازه کافی وقت نمی‌ذاره، ناراحته. هر دو دنبال راهی هستند که دوباره ارتباط عاطفی […]

وقتی نیاز به گوش دادن داری

مهسا و علیرضا شش ساله که با هم رابطه دارن. یه شب مهسا در مورد مشکلی که در محل کارش پیش اومده با علیرضا صحبت می‌کنه. اما به جای اینکه علیرضا به احساسات مهسا گوش بده، مدام سعی می‌کنه راه‌حل پیشنهاد بده و حرف‌هاشو قطع می‌کنه. مهسا از اینکه علیرضا نمی‌تونه خوب گوش بده ناراحته […]

وقتی رفیق قدیمی رازتو لو داد!

شبنم و لیلا از دانشگاه رفیقن. لیلا تو یه گپ دوستانه درباره مشکلات کاری شبنم با رئیسش یه چیزی گفت که شبنم حس کرد رازش لو رفته. لیلا بعداً عذرخواهی کرد و گفت فکر نمی‌کرده مهم باشه. شبنم هنوز دلخوره و می‌ترسه اگه باز صمیمی شه، لیلا دوباره سوتی بده. از طرفی، داره با یه […]

وقتی عشق و کار تو یه کشتی غرق شدن!

هومن 33 ساله‌ست، مدیر پروژه تو یه شرکت تو کرج. تازه ترفیع گرفته، ولی تا 11 شب کار می‌کنه. نامزدش، سارا، گله کرده که دیگه باهم فیلم نمی‌بینن و حس می‌کنه هومن فقط به کارش فکر می‌کنه. رئیسش گفته اگه پروژه بعدی رو خوب دربیاره، سهامدارش می‌کنه. مامان سارا هم به هومن زنگ زده و […]

صداقت در رابطه

نازنین 29 ساله‌ست و دو ساله با حامد نامزد کرده. یه روز یه پیام از یه دوست قدیمی، سهیل، می‌گیره که نوشته دلش براش تنگ شده و می‌خواد دوباره باهاش صمیمی شه. نازنین شوکه شده، چون سهیل رو سال‌ها ندیده و حالا حس عجیبی داره. حامد قبلاً گفته اگه کسی پیامی بده، بهش بگه، ولی […]

گره‌ای که در عروسی باز نشد

شیدا در عروسی برادرش یه نظر درباره لباس عروس به جاریش، نرگس داد که «این مدل یه کم شلوغه، نه؟» نرگس لبخند زد، ولی بعداً شیدا شنید نرگس به مامانش گفته: «شیدا عمداً جلوی همه مسخرم کرد» حالا عید نزدیکه و شیدا می‌ترسه تو مهمونی فامیلی اوضاع بدتر شه. از طرفی، داره برای یه امتحان […]

مدیریت استرس چند وظیفه

پویا 30 ساله‌ست، مهندس تو یه شرکت تو تبریز. باید تا 10 روز دیگه یه پروژه بزرگ تحویل بده که رزومه‌شو قوی می‌کنه. همزمان، داره برای آزمون ارشدش می‌خونه، چون اگه قبول نشه، باید بره سربازی. دوستش ازش خواسته تو عروسیش دی‌جی باشه، چون «تو همیشه حال همه رو خوب می‌کنی». خاله‌شم گفته باید بره […]

مدیریت حسادت در رابطه

شادی و آرمان 8 ماهه نامزد کردن. آرمان با یه همکارش، نازنین، تو پروژه‌های کاریش خیلی صمیمی شده و شادی دیده که گاهی تا دیروقت باهم چت می‌کنن. شادی حس حسادت داره، ولی نمی‌خواد به آرمان بگه و فکر کنه داره کنترلش می‌کنه. آرمان یه بار گفت: «نازنین فقط همکاره، تو چرا حساس شدی؟» حالا […]

مدیریت پیشنهاد شغلی غیرمنتظره

کسری 28 ساله‌ست، گرافیست فریلنسر تو شیراز. یه شرکت تو دبی از اینستاگرامش کارشو دیده و پیشنهاد داده با حقوق سه برابر بره اونجا، ولی باید یه قرارداد سه‌ساله ببنده. کسری تازه با نامزدش، سارا، برنامه عروسی گذاشته و اگه بره، باید عروسی عقب بیفته. مامانش گفته: «نرو، اینجا زندگیت درست می‌شه.» ولی باباش گفته: […]

تصمیم‌گیری مالی در بحران سوگ

مهسا 40 ساله‌ست و تازه باباشو از دست داده. تو مراسم، فامیل گفتن باید یه خیرات بزرگ بده که روح باباش شاد شه. مهسا یه پس‌انداز 50 میلیونی داره که می‌خواست باهاش یه ماشین بخره، چون ماشینش دیگه داغونه. از طرفی، مامانش گفته: «بابات همیشه می‌گفت به فقرا کمک کن.» مهسا حس گناه داره اگه […]

کاهش تنش‌ها در رابطه با همسر

فرهاد و همسرش اخیراً دچار تنش‌های زیادی شده‌اند. آن‌ها هر دو احساس می‌کنند که به‌طور مداوم در حال بحث با یکدیگر هستند و از این وضعیت خسته شده‌اند. فرهاد نمی‌داند که چگونه باید این تنش‌ها را کاهش دهد و رابطه‌شان را بهبود بخشد. فرهاد باید برای کاهش تنش‌ها در رابطه چه روشی را در پیش […]

مدیریت سوءتفاهم تو مهمونی

نیما تو عروسی پسرخاله‌ش یه شوخی با زن‌داداشش کرد که «تو همیشه دیر می‌رسی!» همه خندیدن، ولی زن‌داداشش، لیلا، یهو ساکت شد. بعداً نیما شنید لیلا به مامانش گفته: «نیما جلوی همه ضایعم کرد.» حالا نیما حس بدی داره، چون نمی‌خواسته ناراحتش کنه. از طرفی، داره برای یه امتحان کاری مهم آماده می‌شه و ذهنش […]

اما این اواخر، مریم متوجه شده که رضا با بعضی از دوستای قدیمی…

رضا و مریم چند سالی هست که با هم ازدواج کردن و رابطه‌شون هم صمیمانه است. اما این اواخر، مریم متوجه شده که رضا با بعضی از دوستای (دختر) سابقش تو شبکه‌های اجتماعی در ارتباطه و حتی پست‌هاشون رو هم لایک می‌کنه. مریم حس می‌کنه این کار رضا به رابطه‌شون بی‌احترامی و یه جورایی تهدید […]

سارا و نوید دو سال است که با هم رابطه دارند، اما…

… اخیراً نوید تمایل دارد وقت بیشتری را به دوستان و فعالیت‌های فردی‌اش اختصاص دهد. این موضوع باعث شده که سارا احساس تنهایی کند و تصور کند که نوید علاقه‌اش را به رابطه از دست داده است. سارا نمی‌خواهد نوید را محدود کند، اما نیاز دارد که توجه بیشتری از او ببیند. سارا چه رویکردی […]

ســوالی داری؟ هــمـیـن حـالا کـلــیـک کــن تا راهــنـماییت کـنیم!