زندگی امروز بیش از هر زمان دیگری ما را با چالش‌های سلامت جسمی و روانی روبه‌رو کرده است. فشارهای کاری، استرس‌های روزمره و سبک زندگی مدرن به مرور کیفیت زندگی را کاهش می‌دهند. در این میان، راهکارهای سنتی گاهی ناکافی به نظر می‌رسند و نیاز به رویکردی شخصی‌تر و هدفمندتر احساس می‌شود. اینجاست که کوچینگ […]
همان‌طور که در مقالات قبلی بیان کردیم، کوچینگ فرآیندی تعاملی و گفتگو محور است که با هدف ایجاد تغییرات مثبت و بهبود رفتار یک فرد یا گروهی از افراد، به تحقق شرایط مطلوب و مورد انتظار آن‌ها می‌پردازد. بسته به شرایط و موضوعی که این گفتگوی کوچینگ حول آن می‌چرخد، نام‌گذاری‌های خاصی دارد. به‌عنوان مثال، […]
در طولِ دورانِ رشدِ انسان‌ها، کوچینگ (Coaching) به تدریج گرایش‌های تخصصی مختلفی پیدا کرد که هر کدام به نیازها و اهداف خاصی پاسخ می‌دهند. این تخصص‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانند به صورت هدفمند به بهبود جنبه‌های مختلف زندگی فردی و حرفه‌ای افراد کمک کنند. به عنوان مثال، در سطح فردی، انواعی همچون کوچینگ […]
استانداردهای کوچینگ فنی حرفه‌ای، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین گام‌ها در توسعه این حرفه در ایران، تحت نظارت سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای کشور تدوین شده‌اند. این استانداردها، با هدف تعریف چارچوب‌های مشخص برای آموزش و اجرای کوچینگ، به این حرفه اعتبار و هویتی رسمی بخشیده‌اند. تدوین این استانداردها و ورود کوچینگ به ساختار سازمان فنی […]
مدرک کوچینگ فنی و حرفه‌ای یکی از معتبرترین گواهینامه‌ها در حوزه توسعه فردی و کسب‌وکار است که فرصتی عالی برای کسانی فراهم می‌کند که می‌خواهند با پشتوانه‌ای رسمی و ملی وارد بازار کار شوند و تأثیرات مثبتی در زندگی افراد و کسب‌وکارها بگذارند. این مدرک تحت نظارت سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای کشور ارائه می‌شود […]
کوچینگ، به‌عنوان یک فرآیند تحول‌محور، بر هدایت افراد و سازمان‌ها در مسیر رشد، ارتقاء و دستیابی به اهداف متمرکز است. برای این منظور، مدل‌های متنوعی در کوچینگ طراحی شده‌اند که هرکدام با ساختار و رویکرد خاص خود، به کوچ و مراجع کمک می‌کنند تا از جلسات بهره‌وری بیشتری داشته باشند. این مدل‌ها، مانند مدل GROW […]
زندگی ما انسان‌ها شبیه به یک بازی ماز پیچیده است. ما در این ماز نقش‌های مختلفی را تجربه می‌کنیم؛ از دانش‌آموزی و فرزند بودن گرفته تا کارمند و کارآفرین. اما آیا تا به حال خود را درون یک ماز تصور کرده‌اید؟ با دیوارهایی که اطرافتان را احاطه کرده و هیچ دید روشنی به مسیرهای موجود […]
در دنیای امروز، کوچینگ به عنوان ابزاری کارآمد برای رسیدن به اهداف و تغییرات مثبت در زندگی شناخته می‌شود. اما چه چیزی باعث می‌شود که یک گفتگوی کوچینگ واقعاً مؤثر باشد؟ پاسخ در اصول کوچینگ نهفته است. این اصول، مجموعه‌ای از نگرش‌ها و روش‌ها هستند که به کوچ‌ها کمک می‌کنند تا با مراجعین خود ارتباطی […]
تا به حال شده احساس کنید در زندگی‌تان نیاز به تغییر دارید، اما نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید؟ یا شاید بارها تلاش کرده‌اید به اهداف خود برسید، اما همچنان چیزی مانع شما شده است. این لحظات سردرگمی و چالش برای بسیاری از ما آشناست؛ لحظاتی که به دنبال راهی هستیم تا بتوانیم خودمان را […]
کوچ کیست؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در مسیر رسیدن به اهداف خود سردرگم شده‌اید؟ یا شاید در لحظاتی، با وجود انگیزه و تلاش، نمی‌دانید چگونه بهترین نسخه‌ی خود را پیدا کنید؟ کوچ دقیقاً در همین نقطه وارد زندگی شما می‌شود.
نسل زد (Generation Z یا Gen Z) به افرادی اشاره دارد که جانشین نسل وای (Generation Y) و قبل از نسل آلفا (Generation Alpha) هستند. طبق اعلام سازمان‌های آماری ایالات متحده آمریکا سال ۱۹۹۷ میلادی مصادف با ۱۳۷۶ شمسی را سال آغاز تولد این نسل و سال ۲۰۱۰ برابر با ۱۳۸۹ شمسی را پایان آن […]
کوچینگ (Coaching) یک علم نوظهور و ناگهانی نیست که به تازگی شکل گرفته باشد، بلکه می‌توان گفت ریشه‌های آن به دوران باستان و حتی به زمان اولین مسابقات تیراندازی در عصر حجر بازمی‌گردد. با این حال، در دهه‌های اخیر بوده که کوچینگ به عنوان مفهومی جدی در حوزه تجارت و کسب‌وکار و خارج از میدان‌های […]
آیا می‌دانستید که داشتن یک مایندست (Mindset) قوی و سالم، اساس موفقیت در هر موضوعی از جمله علم کوچینگ است؟ این موضوع، نقش بسیار مهمی در تعیین سرنوشت و پیشرفت هر فرد دارد. از همین رو، در مایندست کوچینگ (Mindset Coaching)، تمرکز بر قوای ذهنی، عواطف، و اعتقادات فردی بسیار حیاتی است. در این مقاله، […]
آیا همیشه احساس می‌کنید که روابط شما به یک ارتباط بهتر نیاز دارند؟ آیا می‌خواهید ارتباطات خود را به سطحی جدید از هماهنگی، اعتماد و عشق برسانید؟ اگر پاسخ شما بله است، به کوچینگ رابطه (Relationship Coaching) خوش آمدید. روابط، مانند باغی هستند که نیازمند آبیاری، مراقبت و توجه مداوم اند تا برای رشد و […]
همه ما فردی را می شناسیم که کمال گراست و اغلب مان یک بار یا بیشتر کمال گرایی وی را مسخره کرده ایم. کمال گرایی (Perfectionism) برای بعضی از افراد ممکن است صفتِ سودمندی باشد به نحوی که برخی از سامان دهی ها را در جهانِ بی سروسامان تضمین کند، اما در خصوص افرادی که […]
"*" indicates required fields
